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类别:贫血食谱 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 
工艺:原炖 口味:原本味 食用:佐餐随量服食。
主料:猫肉1250克
辅料:枸杞子15克 桂圆10克 甘蔗90克 猪肉(瘦)150克
调料:猪油(炼制)60克 大葱10克 10克 黄酒15克 3克 味精1克 胡椒粉1克
本菜谱的营养成分
810.25
千卡
0.04
毫克
33.68
69.41
16.29
15.65
微克
3.11
2
微克
177.3
毫克
330.25
微克
1488.5
微克
0.89
毫克
0.27
毫克
8.91
毫克
12.2
毫克
3.92
毫克
35.43
毫克
327.76
毫克
593.8
毫克
1388.59
毫克
2.63
微克
62.56
毫克
5.75
毫克
4.91
毫克
16.61
微克
0.36
毫克
0.6
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猫肉、猪肉剁成块,枸杞、桂圆肉用温水洗净;甘蔗劈开,剁成4节.
2.锅内放猪油烧热,放葱段、姜片,出味后烹入料酒,加入清水、猫肉,沸后去血沫,待猫肉煮透收缩后捞出,温水洗净。
3.猪肉用开水煮透洗净,取汤钵,将猫肉、猪肉及枸杞、桂圆肉、甘蔗一同放入,并入鸡汤、盐、酒、葱、姜,上笼蒸烂,去掉葱、姜、甘蔗、猪肉,加味精、胡椒面。
健康提示
1. 养血通络,滋阴补肾。
2. 适用于贫血、食欲不振、精神疲乏、淋巴结核、血小板减少性紫癜等症。
食谱营养
猫肉:猫肉主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐及维生素等,具有滋阴补肾、补血、补虚劳的功效。猫肉性温、... >> 查看详细介绍
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猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 猫肉:猫肉不能与藜芦同食。
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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