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类别:广东菜 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱 高血压食谱 
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸡肉150克 鹿角菜110克
调料:大葱20克 花椒2克 植物油50克 1克 味精4克 酱油4克 香油2克 料酒10克 芡粉7克
本菜谱的营养成分
315.68
千卡
0.03
毫克
31.34
16.34
11.91
12.09
微克
1.12
159
毫克
74.66
微克
15.6
微克
0.1
毫克
0.15
毫克
8.63
毫克
0.6
毫克
2.45
毫克
48.12
毫克
250.45
毫克
417.48
毫克
1048.4
毫克
18.7
微克
41.44
毫克
3.05
毫克
1.81
毫克
17.84
微克
0.14
毫克
0.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡肉切成5厘米*4厘米的薄片,加盐1克、味精2克,酱油2克、麻油2克,酒5克,生粉2克拌匀;角菜摘取叶片;葱切花。
2. 角菜、鸡肉分别放入热油锅中炸熟后,捞出备用。
3. 炒锅中留10克油烧热,加花椒粉和葱花炒香后,放入鸡肉和味精2克、酱油2克、麻油2克、酒5克快速翻炒,最后淋下生粉、清水勾芡,炒匀即可盛于盘中。
制作提示
1. 盘边铺上角菜另可加番茄片和丝辣椒片装饰。
2. 本品有油炸过程,需备植物油约300克。
食谱营养
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