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类别:幼儿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:火腿750克 冬瓜200克
调料:大葱15克 10克 5克 味精3克 白酒50克
本菜谱的营养成分
923.09
千卡
0.66
毫克
118.42
26.01
20.24
227.88
微克
2.83
292.5
毫克
349.45
微克
26.6
微克
0.62
毫克
1.07
毫克
42.23
毫克
32.85
毫克
3.68
毫克
85.75
毫克
2292.87
毫克
1468.32
毫克
13257.32
毫克
27
微克
110.11
毫克
8.17
毫克
16.34
毫克
59.91
微克
0.58
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将火腿放入清水内浸泡一天,用碱水洗去表面的污质,再用温水涮去掉碱味,放入大碗内,加入葱、姜丝,上屉蒸熟出(汤不要),拆去骨头,四边切齐,并在肉上切十字花刀,冬瓜刨成冬瓜球。
2.冬瓜球洗净,同火腿一起放入大汤碗内,加上葱、姜、烧酒、细盐、鸡汤,继续上屉蒸至熟烂,起锅后的择去葱、姜丝、原汤碗上桌即成。
健康提示
清暑解热、利尿。
食谱营养
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