美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 阳痿早泄食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 失眠食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:黄白相间,蛋嫩耳糯,味香可口。
主料:鸽蛋300克 黄耳75克
调料:冰糖100克
本菜谱的营养成分
907
千卡
1.08
毫克
32.4
12.69
微克
48
1.86
毫克
102.6
180
微克
36
微克
1440
毫克
6
微克
99
微克
0.27
毫克
0.24
毫克
0.24
毫克
9
毫克
323
毫克
630
毫克
361
毫克
230.7
毫克
74
毫克
13.7
毫克
5.07
毫克
55.98
微克
0.45
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐阳痿早泄食谱
阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄,即指男性射精提早 不能进行正常的性交,不由自主地发生射...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鸽蛋磕碗内,干黄耳入碗,倒入温水泡透,入清水中洗干净,捞起控去水;
2. 锅上火,倒入开水适量(约一大汤碗),下黄耳烧沸片刻,放入冰糖化开,再倒入鸽蛋氽熟,起锅盛入汤碗即可。

食谱营养
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五丝鸽蛋汤 鸽蛋菜心粥 更多菜谱
黄耳:黄耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、胶质等营养成分。具有提高机体代谢机能,抑制肿瘤细胞... >> 查看详细介绍
推荐食谱:金丝枣炖黄耳 冰糖黄耳鸽蛋 更多菜谱
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100