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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将胡萝卜削皮洗净切成小条；
2. 胡萝卜条放入沸水锅内煮至五成熟，捞出控干；
3. 将鲜姜洗净，用擦床擦碎，加少许清水浸泡后挤汁；
4. 将胡萝卜、蜂蜜、姜汁放入锅内，用小火煮熟；
5. 放入玉米粉调匀煮至微沸即可食用。
2. 胡萝卜条放入沸水锅内煮至五成熟，捞出控干；
3. 将鲜姜洗净，用擦床擦碎，加少许清水浸泡后挤汁；
4. 将胡萝卜、蜂蜜、姜汁放入锅内，用小火煮熟；
5. 放入玉米粉调匀煮至微沸即可食用。
食谱营养
食物相克
