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类别:广州菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 
工艺:? 口味:葱香味 食用:中餐|晚餐
口感:肉香醇,姜葱味浓郁。
主料:雏鸽500克
调料:10克 小葱15克 5克 味精3克 生抽10克 老抽10克 黄酒15克 植物油40克 淀粉(蚕豆)3克
本菜谱的营养成分
1810.77
千卡
0.55
毫克
59.6
39.35
微克
170.67
15.92
微克
0.5
253.8
微克
143
微克
0.42
毫克
1.84
毫克
12.9
毫克
3.55
毫克
4.27
毫克
4359.13
毫克
2898.94
毫克
950.57
毫克
6813.24
毫克
81.85
微克
122.2
毫克
11.46
毫克
12.3
毫克
60.58
微克
0.54
毫克
0.71
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将乳鸽(雏鸽)洗净用黄酒,加生抽、老抽涂匀鸽身,约腌5 分钟;
2. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入乳鸽炸约2 分钟至大红色,用笊篱捞起;
3. 余油倒出,炒锅放回炉上,下姜、干葱头、乳鸽一齐爆香;
4. 然后将爆过的姜和干葱头塞进鸽膛,转入沙锅,放精盐、味精、黄酒,用慢火焖约15分钟至熟,取出稍凉后切件放回沙锅内;
5. 将沙锅中原汁倒出,加入湿淀粉调成稀芡;
6. 中火烧热炒锅,下植物油烹芡汁,淋在鸽件上,用沙锅上席。
制作提示
因有过油炸制的过程,需准备植物油500克。
历史文化
此菜为传统风味,夏秋时菜。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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