乌发茶—可口网

乌发茶

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类别：肝调养食谱

肾调养食谱

乌发食谱

工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：何首乌15克生地黄30克白酒400克

本菜谱的营养成分

能量

1192

千卡

叶酸

微克

硫胺素

0.08

毫克

核黄素

0.12

毫克

烟酸

1.2

毫克

毫克

毫克

毫克

30.4

毫克

镁

毫克

铁

1.2

毫克

锌

2.96

毫克

铜

0.04

毫克

锰

0.08

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。
2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。

健康提示

此茶3-6天一剂，连服4个月；此茶具有补肝肾、益气血、黑须发、悦颜色的功效。

食谱营养

白酒：白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水... >> 查看详细介绍
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食物相克

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]