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类别:快餐/主食 
工艺:生煎 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此饼外焦里软,酸甜可口,风味独特。
主料:苦荞麦粉600克 山楂300克
辅料:陈皮6克 砂仁6克 石榴皮6克 乌梅6克
调料:白砂糖250克 花生油60克
本菜谱的营养成分
3677.56
千卡
60.67
78.11
729.93
74.4
微克
47.06
56.88
微克
335.28
微克
1.98
毫克
1.35
毫克
10.48
毫克
159.42
毫克
58
毫克
456.92
毫克
1454.12
毫克
2844.02
毫克
35.66
毫克
650.4
毫克
32.93
毫克
13.82
毫克
37.6
微克
5.99
毫克
10.42
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将陈皮、砂仁、石榴皮、乌梅放入沙锅中,倒入适量水,加入糖,煎煮半小时,滤渣留药汁。
2.将山楂煮熟,去核,碾成茸。
3.将荞麦面放入盆内,倒入药汁,和成面团,加入山楂茸揉匀,搓成条,切成小剂子,做成小饼坯。
4.将平锅内倒入油烧热,放入小饼坯烙熟,即可食用。

食谱营养
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食物相克
苦荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
  • 乌梅:忌与猪肉同食
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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