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![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 鸭肝剔去筋,片去苦胆洗净,片成整齐的大薄片,用葱段、姜片、料酒、清水泡上;
2. 冬菜整棵洗净,切去根尾,用温水泡上;
3. 红泡椒洗净,去掉蒂,取出籽;
4. 清汤舀入锅内,加入盐、味精烧开,把鸭肝连同血水一起下锅,用勺搅匀,待鸭肝变白,即用漏勺捞出,挑去葱、姜,再用热汤冲净浮沫;
5. 锅内的汤烧开,撇净浮沫,将冬菜、红椒投入汤内烫一遍,撒在冬菜碗里,再撒上胡椒粉即成。
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