类别：私家菜 痛风食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱  工艺：煮

1.冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。2.炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:363 收藏:13

类别：私家菜 痛风食谱 通乳食谱 月经不调食谱 清热解毒食谱  工艺：清炒

1. 丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。2. 油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:10 麻辣:0 点击:208 收藏:4

类别：夏季养生食谱 高血压食谱 痛风食谱 糖尿病食谱 孕早期食谱  工艺：拌

1. 将西红柿洗净，用开水烫后去皮去籽，切成薄片。2. 将黄瓜洗净用开水烫一下取出，也切成片。3. 将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中，把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上，食时拌匀。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:541 收藏:14

类别：私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱  工艺：炝

1.洗净的黄瓜切去两头，纵向一剖两半，去籽，再横向切成薄片，放干净盘内，撒上精盐，拌匀，腌20分钟，然后放凉水中漂清。2.腌黄瓜用凉开水冲一下，滤去水装盘，加入白糖拌匀。3.炒锅置火上，放大豆油，将油...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:48 收藏:6

类别：私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱  工艺：拌

黄瓜洗净，纵向对开成两半，去籽，再切成薄片，放干净盘内，加入精盐拌匀腌15钟，滤去盐水装盘，加入白糖、香油、味精拌匀即成。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:37 收藏:2

类别：特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱  工艺：煮

1. 老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。2. 把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水中烫熟，捞出经清水冲泡透凉。3. 锅...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:414 收藏:5

类别：私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱  工艺：生炒

1.大黄瓜去皮洗净，切小块。2.胡萝卜去皮洗净，切片。3.大蒜去皮，切末。4.锅中倒入10克油，把蒜末爆香，再放入大黄瓜和胡萝卜炒熟。5.最后，放入准备好的调味料（盐、胡椒粉）炒匀就可以了。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:31 收藏:4

类别：私家菜 痛风食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 痔疮食谱 孕早期食谱  工艺：拌

白菜去掉老帮，取嫩帮去叶洗净，顺白菜帮横纹片瓦领形，切成5厘米长的方块，再顺纹切成丝，泡入盛凉开水的盆内，形成凤尾状，捞出控净水分，装入盘内，撒上白糖、醋、精盐少许即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:132 收藏:8

类别：私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱  工艺：拌

1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:5 麻辣:0 点击:17 收藏:2

类别：私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱  工艺：炝

1.黄瓜洗净，切成6厘米长的段，然后切成瓜条，去掉心。2.锅置火上，放入水烧沸，下瓜条焯一下马上捞出过凉，放入较大容器中。3.锅内放入香油烧热，放入葱丝煸炒出葱香味后马上倒入装黄瓜的容器里，凉后把黄瓜...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:12 收藏:0