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类别:江苏菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:腐汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:虾味鲜美,腐乳香甜,增进食欲。
主料:河虾500克
调料:大葱5克 大蒜(白皮)5克 腐乳(红)40克 白酒50克 5克 白胡椒3克 香油25克 酱油50克 白砂糖30克 15克
本菜谱的营养成分
1043.21
千卡
0.01
毫克
90.51
40.35
54.06
4.05
微克
0.58
1200
毫克
247.1
微克
42.5
微克
0.26
毫克
0.33
毫克
1.52
毫克
0.5
毫克
47.05
毫克
1708.11
毫克
1136.46
毫克
1928.47
毫克
6794.33
毫克
1.45
微克
418.34
毫克
30.59
毫克
13.17
毫克
152.45
微克
3.36
毫克
2.93
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.先将虾去须爪,用冷开水反复洗净,控水后加入盐,拌匀后放盘内,再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。2.将炝好的生虾放入另一个盘里,再把酱油、白糖、香醋、红腐乳汁、蒜末、姜末同时放碗内调匀,撒在虾上,再淋上香油,撒上白胡椒粉即成。
食谱营养
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食物相克
  • 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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