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类别:补虚养身食谱 补气食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:1000克 茄子 200克 番茄200克
辅料:粉丝50克
调料:香菜15克 大葱20克 10克 料酒20克 香油10克 胡椒粉3克 植物油25克
本菜谱的营养成分
2855.36
千卡
0.15
毫克
184.41
210.12
60.76
微克
7.95
740
毫克
596.25
微克
1055.6
微克
0.82
毫克
2.44
毫克
51.94
毫克
46.2
毫克
12.4
毫克
142.01
毫克
1562.01
毫克
3067.92
毫克
633.57
毫克
7.67
微克
251.89
毫克
43.59
毫克
14.65
毫克
179.86
微克
4.67
毫克
1.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鹅剁成块。
2. 将茄子切成象眼片,西红柿切块。
3. 锅内加油,烹入葱花、姜片、料酒、西红柿、茄子,煸炒。
4. 沙锅加入高汤、鹅,慢火炖至汤浓时,打去浮油沫,加入粉丝、炒好的西红柿、茄子、精盐、味精、料酒、胡椒粉,撒上香菜末、香油即成。

健康提示
此汤菜具有益气补虚,和胃止渴的作用。适用于治疗中气虚衰、消瘦乏力、气阴两亏。
食谱营养
:鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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