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类别:徐海菜 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:汁浓味厚,香气四溢,乃野味珍肴。
主料:雁肉1750克 斑鸠400克 麻雀75克 野鸭1000克 鹌鹑肉250克
辅料:油菜心20克 火腿250克 冬笋25克 香菇(鲜)50克
调料:黄酒50克 白砂糖3克 香油25克 10克 酱油100克 味精5克 淀粉(蚕豆)13克 八角3克 花椒3克
本菜谱的营养成分
950.42
千卡
0.2
毫克
100.52
42
39.55
89.12
微克
4.49
490
毫克
239.75
微克
149.4
微克
0.4
毫克
1.41
毫克
32.9
毫克
7.95
毫克
20.03
毫克
282.48
毫克
1471
毫克
1362.23
毫克
13914.13
毫克
11.4
微克
257.95
毫克
18.53
毫克
10.18
毫克
52.61
微克
0.67
毫克
2.09
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 油菜心择洗干净;2. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;3. 冬笋去皮,洗净,切片;4. 香菇去蒂,洗净;5. 将大雁、野鸡、麻雀、斑鸠、鹌鹑宰杀后治净;6. 然后分别将大雁、野鸭、斑鸠,鹌鹑、禾雀整禽出骨,去爪洗净;7. 先将禾雀装入鹌鹑腹内,焯水后装入斑鸠腹内、野鸭腹内、大雁腹内,层层套入,头均朝前排齐,再入冷水锅中焯透水,捞出洗净;8. 取砂锅一只,底垫竹箅,将原料脯朝上放入,舀入肉汤(以没原料为准),加入酱油、黄酒、白糖、八角、花椒、葱段、姜片,上火同烧;9. 待烧沸后,撇去浮沫,加入精盐,加盖后转微火焖至酥烂;10. 取出装盘,脯朝上,头朝前排齐;11. 原汁去八角、花椒、葱姜,倒入锅中,加冬笋、火腿、香菇、菜心烧沸;12. 加味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在套禽上面即成。
制作提示
整禽出骨,不可破皮,层层相套,浑然一体。经常制作,可臻上乘。
历史文化
1. 据《州志·徐州物产考》载:雉、雀等皆系徐州著名禽类。野味五套就是采用徐州地方所产的大雁、野鸭、斑鸠、鹤鹑、禾雀为原料烹制而成。它是在野味三套的基础上增加大雁、鹤鹑二种原料变化而成。清·咸丰年间,著名学者吴大澄途经徐州品尝此菜,曾给予很高评价,并将这个菜的做法带到江南,经江南厨师改进后,更名为“百鸟朝凤”。
2. 此菜选料多样,制作精细,融五味为一体,观其外表仅一禽而已,食之则层出不穷,情趣横生。
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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