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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 青鱼宰杀干净,去鳍、鳃、鳞,挖去内脏,青鱼肉洗净;2. 将青鱼肉段斜片成1.5 厘米厚的鱼块,用酱油、料酒40 克浸10 分钟;3. 竹笋去皮,洗净,切片;4. 姜洗净,切片;5. 葱洗净,挽结;6. 香菇去蒂,洗净;7. 将锅置旺火上,舀入豆油,烧至八成热时,放入鱼块,炸约5 分钟至鱼块呈暗褐色时捞出;8. 另用锅置旺火上,加入鸡清汤800毫升,投入爆鱼坯、笋片、水发香菇、料酒(20 克)、葱结、姜片,烧5 分钟,撒入味精即成。
制作提示
1. 鱼块必须用酱油、料酒浸腌,成菜汤色黄白,方是锡菜风味。
2. 因有过油炸制过程,需准备大豆油1000克。
2. 因有过油炸制过程,需准备大豆油1000克。
历史文化
1. 爆汆,即爆鱼汆汤,为无锡传统名菜,至今已有80 年的历史。请·光绪二十六年(l900 年),无锡北塘大街上新福菜馆的厨师过阿春因见吃扑面的顾客喜喝汤,试将面浇头改用爆鱼汆汤,供顾客佐面吃,很受欢迎,于是爆汆一举成名。
2. 现无锡饭店宾馆,市肆菜馆均有供应,以状元楼、聚丰园烹制的最为有名。
2. 现无锡饭店宾馆,市肆菜馆均有供应,以状元楼、聚丰园烹制的最为有名。
食谱营养
食物相克