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类别:广东菜 贫血食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:茄子 200克 猪肉(肥瘦)150克
辅料:小麦面粉25克 鸡蛋75克
调料:色拉油50克 5克 大蒜(白皮)5克 菌油50克 淀粉(豌豆)35克 料酒5克 酱油5克 3克 白砂糖3克 胡椒粉3克
本菜谱的营养成分
1411.56
千卡
0.02
毫克
36.97
113.09
70.83
121.82
微克
3.9
558.75
毫克
220.45
微克
111.8
微克
0.58
毫克
0.55
毫克
7.32
毫克
10.55
毫克
40.15
毫克
116.57
毫克
454.45
毫克
837.44
毫克
1670.5
毫克
23.69
微克
86.44
毫克
6.73
毫克
5.31
毫克
32.04
微克
0.46
毫克
0.73
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.嫩茄子去皮削成圆柱状,做成茄夹;猪肉洗净剁成肉茸,加入料酒、精盐拌匀,酿入茄夹中,外表滚匀干淀粉;鸡蛋打散,加入面粉、水搅拌成糊。   
2.炒锅置火上,下入色拉油烧至五成热,茄夹逐个挂匀鸡蛋糊,入油中炸至金黄,捞出沥油。  
3.净锅加入菌油烧热,投入蒜片、姜片爆香,掺入鲜汤,调入精盐、味精、胡椒粉,烧开后下入茄夹,用水淀粉勾芡,淋入明油,起锅装盘即成。

食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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