蜜汁金桔—可口网

蜜汁金桔

查看：6 收藏：0 编辑：温蕙质营养师

类别：私家菜

感冒食谱

动脉硬化食谱

高血压食谱

工艺：拌口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：甜爽可口。

主料：金橘300克
调料：白砂糖100克蜂蜜50克

本菜谱的营养成分

能量

725.5

千卡

蛋白质

3.2

克

脂肪

1.55

克

碳水化合物

178.8

克

叶酸

26.3

微克

膳食纤维

4.2

克

维生素A

186

微克

胡萝卜素

1110

微克

硫胺素

0.12

毫克

核黄素

0.12

毫克

烟酸

0.95

毫克

维生素C

106.5

毫克

维生素E

4.74

毫克

钙

190

毫克

磷

69.5

毫克

钾

451

毫克

钠

9.55

毫克

镁

毫克

铁

4.1

毫克

锌

0.88

毫克

硒

1.94

微克

铜

0.26

毫克

锰

0.88

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐私家菜

私家菜，顾名思义，是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的...>> 详细介绍

私家菜推荐食谱：番茄拌豆腐胡萝卜炒鸡蛋韭芽炒蛋香菇西兰花三丁烩虾仁更多私家菜

最受推荐感冒食谱

感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等...>> 详细介绍

感冒食谱推荐食谱：葱白香菜汤三丝拌柚块姜丝萝卜汤姜糖茶姜糖饮更多感冒食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.金桔洗净，沥干水分，每个轻划两刀。
2.锅置火上，放入金桔、糖及清水适量煮滚，改慢火煮至糖水浓稠，加入蜜糖煮片刻盛起晾凉即可。

制作提示

蜂蜜又叫蜜糖

食谱营养

金橘：Kumquat金橘果肉含多种维生素及矿物质，其中维生素C和金橘甙的含量最丰富，这两种物质有强化毛细血... >> 查看详细介绍
推荐食谱：金橘柠檬汁蜜汁金桔更多菜谱

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]