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类别:甜品/点心 更年期食谱 心调养食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:小麦1500克
辅料:酵母10克
调料:白砂糖150克
本菜谱的营养成分
5390.6
千卡
183.26
19.67
1282.4
160.71
微克
162.79
6.66
毫克
1.84
毫克
64.52
毫克
27.3
毫克
550.6
毫克
5076.3
毫克
4342.5
毫克
102.6
毫克
64.5
毫克
79.22
毫克
35.04
毫克
60.75
微克
6.51
毫克
46.64
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙,拣尽杂质,用粉碎机打成带麦皮的面粉;
2. 面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团;
3. 放在洗净的桐子叶面上,将桐子叶卷成条形,上笼蒸熟即可。
制作提示
1. 本品需鲜桐叶适量;
2. 制作时最好用新鲜桐叶,因新鲜桐子叶香味浓厚、清新,这样制出的成品口感较好;
健康提示
此点心是用小麦磨成带麸皮的面作成,麸皮内的膳食纤维、维生素A、维生素B2,以及矿物质的含量都大大高于精制面粉。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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