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类别:家常菜 增肥食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱 
工艺:油淋炸 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:颜色红亮,鲜嫩味香。
主料:童子鸡600克
调料:大葱20克 15克 酱油15克 白砂糖5克 味精2克 花椒2克 香油5克 10克 植物油100克
本菜谱的营养成分
1100.72
千卡
0.03
毫克
118.3
61.76
19.38
2.92
微克
1.49
636
毫克
294.86
微克
41.1
微克
0.33
毫克
0.58
毫克
34.25
毫克
1.2
毫克
7.56
毫克
98.03
毫克
986.81
毫克
1662.31
毫克
1437.76
毫克
0.36
微克
151.01
毫克
10.85
毫克
7
毫克
71.14
微克
0.48
毫克
1.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 杀鸡煺毛,将鸡清洗干净;2. 葱洗净分别切段、花备用;3. 姜去皮洗净切块、丝待用;4. 用酱油、料酒在鸡身上抹匀,放入盆内;5. 盆内加入葱段、姜块、花椒腌渍半小时;6. 取一个碗放入葱花、姜丝、酱油、白糖、醋、味精调成汁;7. 将入味的鸡上笼用旺火蒸熟取出,去掉葱花、花椒,沥干水分;8. 将鸡放入热油锅中,把油舀在鸡身上,不断淋烫至鸡皮呈红黄色时捞出;9. 往鸡身上刷一遍香油,放案板上斩成宽条;10. 装入盘内,淋上况好的味汁即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备茶油约1000克
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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