美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:湖南菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 
工艺:油淋炸 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:味道鲜香,回味悠长,咸中回甜,质感外酥里嫩。
主料:母鸡1500克
调料:花生油100克 料酒50克 8克 花椒2克 小葱25克 25克 白砂糖5克 冰糖10克 酱油50克
本菜谱的营养成分
4851.61
千卡
308.16
352.38
112.1
7.25
微克
1.7
2490
毫克
2127.46
微克
255.3
微克
0.8
毫克
0.7
毫克
133.18
毫克
6.25
毫克
62.33
毫克
117.59
毫克
1931.53
毫克
4409.55
毫克
6967.44
毫克
1.2
微克
338.23
毫克
26.29
毫克
23.22
毫克
1.22
微克
1.62
毫克
2.42
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐湖南菜
潇湘风味,以湖南菜为代表,简称“湘菜”,是我国八大菜系之一。湖南省,位于中南地区,长江中游南岸。这里气候温暖,雨量充沛,...>> 详细介绍
最受推荐肢寒畏冷食谱
肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将肥嫩母鸡宰后去毛,洗净,先在食袋旁切口去掉食袋,扯出气管、喉管,再从肛门附近切口掏出内脏。将鸡洗净,沥去水;
2. 葱姜拍破,加精盐、白糖、花椒子拌匀;
3. 将拌匀的葱姜涂抹鸡身内外,盛入瓦钵内腌约1 小时,去掉葱姜;
4. 取大瓦钵1 只,用竹箅子垫底,将鸡放入,再放入花椒子、酱油、料酒、冰糖和清水,置旺火上烧沸,然后移小火上煨至软烂为止,取出沥干;
5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至八成热,把煨好的整鸡用铁钩子钩住翅膀,手持钩柄悬置油面,用手勺舀沸油淋在鸡身上,先淋鸡身、鸡腿,后淋鸡背、鸡头,肉厚处要多淋几次,至鸡皮起酥,呈深红色为止;
6. 将鸡置砧板上,剔去胸骨、脊骨和腿、翅粗骨,剁去脚爪,将鸡头、鸡颈从中劈开;
7. 再将鸡颈剁成5 厘米长的段;
8. 鸡肉切成5 厘米长、3 厘米宽的条;
9. 然后仍拼成整鸡形状,摆放盘内,淋香油;
10. 炒锅置火上,下精盐炒干水分后,拌入花椒粉成椒盐粉;
11. 葱50克切小段,拌入芝麻油、精盐,与椒盐粉、油炸花生米、甜面酱汁四种调味品分别摆放在盘子四角,以备蘸食。

制作提示
1. 鸡选用一岁肥嫩母鸡为佳;
2. 煨制时用瓦钵,成菜风味尤佳;
3. 此菜用油淋炸法,油温要高,控制在180℃~220℃,油不沸不高,外皮就不酥脆。淋时应自上而下,小勺油反复多淋几次,力求均匀;
4. 钩子勾在鸡翅与鸡身连接处。鸡微冷后再淋炸;
5. 剁鸡条时应热鸡操作,可用洁净的手布,以防烫手;
6. 因有过油炸制过程,需准备菜油1500克。
历史文化
1. 油淋往鸡为湖南名菜之一。据传此菜因清末藩台庄赓良而得名,此人权势显赫,又以美食家传誉,是长沙各大酒楼的座上客。一次,他为换换口味,来到豫湘阁,要掌厨萧麓松做份爽口新鲜菜,听了庄庚良要求后,师傅冥思苦想,却总不得其要。这时别的厨师正在制作红煨鱼翅和油淋鸡,萧师傅眼过之处,豁然心动:何不将红煨和油淋两种烹调方法结合起来。他将已煨制人味的鸡加以油淋,果然风味极佳。庄品尝后,备加称赞。油淋庄鸡因传于世;
2. 此菜颜色深红,香菜碧绿四周点缀,似鸡卧绿色草丛之中,造型令人喜爱。因鸡已去骨,老幼最宜。
食谱营养
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。... >> 查看详细介绍
推荐食谱:枸杞蒸鸡 蒸墨鱼鸡 更多菜谱
张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。