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类别:四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 
工艺:油淋炸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽金黄,酥脆香咸鲜。
主料:雏鸽1250克
辅料:生菜(团叶)100克
调料:丁香10克 桂皮10克 八角10克 草豆蔻5克 肉豆蔻5克 大葱20克 15克 50克 料酒25克 花生油50克
本菜谱的营养成分
4953.9
千卡
1.41
毫克
143.98
98.38
微克
480.79
21.25
49.42
微克
8.18
642.1
微克
402.3
微克
1.03
毫克
4.66
毫克
31.51
毫克
21.2
毫克
32.36
毫克
10948.55
毫克
7218.45
毫克
2239.2
毫克
27928.72
毫克
203.75
微克
310.1
毫克
29.2
毫克
31.14
毫克
153.39
微克
1.57
毫克
2.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 宰杀好的乳鸽洗净;
2. 生菜洗净消毒;
3. 将丁香、桂皮、八角、豆寇、肉果、葱、姜、盐、料酒、加清水煮开制成白卤水;
4. 洗净的鸽子放入卤水锅中煮开后移至微火上;
5. 卤煮15分钟左右即熟,捞出控净卤水;
6. 锅内注入油烧至七成热时,将鸽子投入炸至金黄时捞出;
7. 每只鸽子剁成四块,摆放在盘中,围上生菜即成。
制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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