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类别:四川菜 气血双补食谱 补血食谱 补气食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽色亮,烟香浓郁。
主料:童子鸡1000克
辅料:稻米250克 茶叶50克
调料:八角2克 香油25克 冰糖20克 25克 花椒5克 大葱50克 15克
本菜谱的营养成分
2873.35
千卡
0.08
毫克
212.91
121.72
236.94
66
微克
5.65
1060
毫克
490.99
微克
65.3
微克
0.82
毫克
1.08
毫克
61.22
毫克
2.1
毫克
25.44
毫克
200.92
毫克
1855.98
毫克
2884.69
毫克
10480.21
毫克
5.75
微克
297.41
毫克
21.39
毫克
15.59
毫克
123.67
微克
1.59
毫克
4.57
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鸡开膛去脏,清洗干净;
2. 葱整根;
3. 姜拍破;
4. 烧热锅注入少许油,放入水把糖炒成黑紫色;
5. 加入清水、葱、姜、盐、大料、花椒烧开后下鸡煮熟捞出;
6. 用一铁锅放锯末、大米、茶叶,再放上一个金属篦子, 鸡放在篦子上盖严;
7. 置大火上烧至锯末等冒干燥,食用时改刀盛盘。

制作提示
本品需锯末约500克。
食谱营养
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食物相克
  • 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养
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