美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:浙江菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:鱼脆可口,滋味醇厚,橙色的蟹黄,白色的鱼翅,翠绿的小葱,相映成趣,和谐悦目。
主料:螃蟹300克 鱼翅(干)200克
辅料:淀粉(蚕豆)10克
调料:黄酒30克 20克 小葱20克 5克 味精3克 鸡油10克 猪油(炼制)30克
本菜谱的营养成分
1347.64
千卡
223.01
38.89
23.92
5.8
微克
0.87
828.9
毫克
1208.7
微克
202
微克
0.23
毫克
0.92
毫克
5.5
毫克
5
毫克
19.93
毫克
921.8
毫克
795.52
毫克
1092.22
毫克
2958.49
毫克
21.8
微克
121.01
毫克
19.94
毫克
15.86
毫克
315.74
微克
9.07
毫克
2.23
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐浙江菜
浙江菜,简称浙菜,是我国八大菜系之一,其地山青水秀,物产丰富佳肴美,故谚曰:“上有天堂,下有苏杭”。浙江省位于我国东海之...>> 详细介绍
最受推荐秋季养生食谱
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将水发鱼翅放入沸水锅,加入1个葱结、姜片,再用旺火烧开;
2. 随后,将鱼翅捞入大碗中,再加1个葱结和黄酒20克、清汤400毫升,盖上猪肥膘100克,上笼用旺火蒸;
3. 蒸至绵软,取出,拣去葱结和猪肥膘,滗去汤汁,码入盘中;
4. 将活湖蟹捆紧,旺火气足,蒸约10分钟,拆取蟹肉和蟹黄,二者混匀,即为蟹粉;
5. 将炒锅置中火上,下熟猪油,烧至五成热,投入葱、姜末和蟹粉(蟹肉和蟹黄)煸炒,稍后,烹入黄酒15克加进高级清汤和精盐少许,稍烧盛起;
6. 把炒锅置旺火上,下熟猪油、烧至七成热,投入葱段煸出香味,加黄酒、高级清汤300毫升烧沸,拣去葱段,推入鱼翅加精盐,改用小火烧透,再用旺火煮;
7. 随后加入味精,撒上蟹粉,淋入湿淀粉,当汤汁稠浓时,沿锅边浇入熟猪油,淋上熟鸡油,盛盘即成。
制作提示
掌握好蒸鱼翅的火候,用筷子拣起翅针,两头下垂为度。
历史文化
“蟹粉鱼翅”系用蟹粉(湖蟹的肉和黄),与鱼翅合烹而成。是钱塘风味秋令名肴。
食谱营养
螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:清蒸子蟹 三丝清炒蟹 更多菜谱
鱼翅(干):鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效;鱼翅含有丰富的胶原蛋白,主要是软骨粘... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八仙过海闹罗汉 凤菇三宝羹 更多菜谱
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三丁烩虾仁 掐菜炒鸡丝 更多菜谱
食物相克
  • 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。