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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 鸭舌、鸭掌洗净后放入锅中,加冷水500毫升,用中火煮至六七成烂时取出;2. 鸭掌背面趾骨上用刀轻轻地直划一口,剔除趾骨,如此法再剔去掌骨;3. 鸭舌剔去舌骨;4. 鸭肫剥去内层板皮,再用刀贴着鸭肫右半部膜皮片进肉内,向前轻轻片去外层膜皮,每个肫剔下两块腕肉切成薄片;5. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切成小片;6. 青蒜择洗干净,斜切成小段;7. 冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切片;8. 香菇去蒂,洗净,切成片;9. 锅置旺火上,放入熟猪油60 克烧热,先将舌、掌煸炒两下,放鸭汤200毫升,加酱油、白糖、盐、味精、黄酒、笋和香菇煸炒入味后,推向锅的一边;10. 然后将锅微歪,使汤淌向另一边,随即倒入腕片,用勺子划开,加姜末、红辣椒、青蒜翻炒几下,用湿淀粉调稀勾芡,淋上熟鸭油15 克,翻几下起锅即成。
制作提示
1. 鸭掌剔除趾骨,不要剔破鸭皮。剔除掌骨,不要剔破筋、皮肉;
2. 鸭味三件为火功菜,成菜舌糯、掌韧、腕脆、必须掌握好火候。
2. 鸭味三件为火功菜,成菜舌糯、掌韧、腕脆、必须掌握好火候。
历史文化
用“烩”制法将鸭的舌、掌和腕共烹成菜。舌、掌先下锅烧烩入味,腕片在菜汤中烫熟。是沿江传统名菜。
食谱营养