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类别:家常菜 营养不良食谱 
工艺:糟溜 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽晶亮有光,形状整齐,口味酥脆香甜。
主料:土豆(黄皮)30克
辅料:淀粉(玉米)50克 鸡蛋清30克
调料:猪油(炼制)120克 白砂糖100克 冰糖50克
本菜谱的营养成分
1867.5
千卡
0.08
毫克
4.86
119.66
198.56
6.3
微克
0.41
111.6
毫克
32.7
微克
1.8
微克
0.1
毫克
0.17
毫克
0.61
毫克
4.2
毫克
6.36
毫克
45.3
毫克
39.7
毫克
153.2
毫克
30.49
毫克
0.36
微克
18.7
毫克
3.9
毫克
0.31
毫克
2.58
微克
0.13
毫克
0.15
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将土豆煮熟,去皮,捣成泥;
2. 土豆泥加蛋清、淀粉调好抓匀;
3. 锅内放油加热至七成热,把调好的土豆泥挤成直径2厘米的丸子;
4. 逐个放入油内炸呈浅黄色时捞出;
5. 锅内留底油,放糖与少量的水熬成浆,投入炸好的土豆丸子;
6. 颠翻上浆,倒入冰糖渣内挂匀,即可装盘。
制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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