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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 把生荸荠洗净去皮,切成两瓣,浸泡在冷水中;
2. 取大碗一个,放入面粉,打入鸡蛋,再放入25克白糖;
3. 用清水调拌上劲,成全蛋糊状;
4. 炒锅放旺火上,倒入油,加热至八成热;
5. 将荸荠捞出,用干净抹布搌去水分,放入蛋糊中;
6. 挂匀糊,逐个放入油里,炸呈金黄色时,倒入漏锅控净油;
7. 原锅放火上,倒入100克清水,随之倒入白糖,烧沸;
8. 用水淀粉勾芡,芡熟再倒入荸荠,浇上桂花卤、麻油,颠翻挂匀,即可出锅装盘。
2. 取大碗一个,放入面粉,打入鸡蛋,再放入25克白糖;
3. 用清水调拌上劲,成全蛋糊状;
4. 炒锅放旺火上,倒入油,加热至八成热;
5. 将荸荠捞出,用干净抹布搌去水分,放入蛋糊中;
6. 挂匀糊,逐个放入油里,炸呈金黄色时,倒入漏锅控净油;
7. 原锅放火上,倒入100克清水,随之倒入白糖,烧沸;
8. 用水淀粉勾芡,芡熟再倒入荸荠,浇上桂花卤、麻油,颠翻挂匀,即可出锅装盘。
制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
食谱营养
食物相克