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类别:家常菜 胃调养食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱 
工艺:拔丝 口味:甜味 食用:中餐|晚餐|零食
主料:橘子200克
辅料:鸡蛋清90克 小麦面粉20克
调料:白砂糖75克 淀粉(玉米)5克 猪油(炼制)75克
本菜谱的营养成分
1203.3
千卡
0.01
毫克
15.04
75.7
120.1
110.46
微克
1.54
69.75
毫克
316.25
微克
1780
微克
0.3
毫克
0.39
毫克
1.42
毫克
56
毫克
5.82
毫克
100.2
毫克
92.85
毫克
468.95
毫克
75.5
毫克
11.18
微克
48.05
毫克
2.61
毫克
0.27
毫克
8.39
微克
0.17
毫克
0.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉;2. 把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀;3. 勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺;4. 勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食谱营养
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食物相克
  • 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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