美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:外焦里嫩,骨香肉酥。
主料:麻雀800克
调料:淀粉(玉米)10克 香油2克 酱油15克 料酒20克 花椒2克 味精1克 大葱15克
本菜谱的营养成分
73.2
千卡
0.02
毫克
1.74
2.24
12.48
1.76
微克
0.97
2.11
微克
12.4
微克
0.02
毫克
0.04
毫克
0.48
毫克
0.45
毫克
1.45
毫克
34.93
毫克
38.27
毫克
71.97
毫克
948.07
毫克
0.36
微克
28.69
毫克
1.96
毫克
0.27
毫克
0.36
微克
0.04
毫克
0.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
最受推荐增肥食谱
当今,减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重kg=身高c...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 麻雀加工整理好,切成两片,放在碗内,加湿淀粉抓匀;
2. 另取碗加鸡汤、酱油、料酒、花椒水、味精、葱制成调味汁;
3. 在热锅中放入熟猪油,放入麻雀炸至焦黄色,倒入漏勺滤油;
4. 炒锅留底油上火,放入葱段煸炒;
5. 倒入炸好的麻雀,烹入调味芡汁,淋上芝麻油出锅装盘即可。
制作提示
1. 本品有油炸过程,需备猪油约500克;
2. 花椒水制作方法:花椒洗净放入碗中加入适量开水,浸泡一天一夜,即可。
食谱营养
麻雀:麻雀肉含有维生素B1、B2,蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化... >> 查看详细介绍
推荐食谱:红烧麻雀 雀儿药粥 更多菜谱
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。