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类别:广东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 
工艺:隔水炖 口味:本味咸鲜 食用:中餐|晚餐
口感:清汤本色,清香鲜。
主料:蛇肉1000克
辅料:口蘑25克 花菇25克 猪肉(瘦)100克 火腿100克 鸭肉100克 甘蔗25克 桂圆肉15克 鲜菊花20克 薄脆50克
调料:猪油(炼制)30克 味精3克 白砂糖10克 10克 料酒50克 50克 姜汁10克 胡椒粉2克 香菜10克 陈皮5克
本菜谱的营养成分
1795.83
千卡
0.08
毫克
215.29
65.62
1.13
毫克
94.43
51.93
微克
7.15
241.9
毫克
367
微克
222.6
微克
1.35
毫克
2.2
毫克
82.21
毫克
11.2
毫克
10.11
毫克
391.04
毫克
1889.76
毫克
4134.95
毫克
6697.58
毫克
5.61
微克
384.22
毫克
43.47
毫克
41.2
毫克
162.04
微克
3.32
毫克
3.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 蛇段洗净后放入瓦锅内,加入生姜、桂元、陈皮、竹蔗和清水1500毫升,煲1 小时;
2. 煲后取出(原汤滤净),除净蛇骨,将蛇肉切成5 厘米长、1 厘米见方的条;
3. 将切好的蛇肉条放入炖盅内,加入姜汁、猪油、原汤,加盖密封,上笼蒸2.5 小时取出待用;
4. 将瘦猪肉、鸭肉下开水锅汆一汆捞出;
5. 汆过的猪肉、鸭肉和火腿分别切成粗细均匀的条,放入大炖盅内待用;
6. 口蘑、花菇用水胀发后,剪去菇蒂,洗净泥沙,挤干水分;
7. 净蛇肉取出,放入大炖盅内,加入原汤、口蘑、花菇、上汤、猪油、鸡油、味精、白糖、精盐、胡椒粉、料酒,加盖密封,上笼蒸1 小时取出;
8. 跟柠檬叶丝、菊花、香菜、薄脆同时上席,即席揭盖便成。
制作提示
1. 须用鲜活南蛇,宰杀脱皮,再斩成肉段;
2. 炖盅要加盖密封,避免水蒸气渗入,保持原汁原味。
历史文化
中国人吃蛇始见于先秦《山海经·海内南经》,现今吃蛇以广东省为最,设有专门的蛇餐馆。广东常食的有万蛇、金蛇、灰鼠蛇、二索锦蛇、乌梢蛇等。蛇作原料,其肉、皮(又称龙衣)、胆、肝、肠、血等均可食用。蛇肉分蛇背、蛇腹。蛇背中有蛇柳两条,每500克一条蛇,只能得到蛇柳10克,味极鲜美。此菜蛇背、蛇腹肉同用,是为粤厨传统名馔。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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