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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将带鱼洗净，切成约8厘米长段，肉段分别划几刀；
2. 鱼肉加盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖腌30分钟左右；
3. 锅内倒油，烧到七成热时，将带鱼炸成枣红色，捞出沥油；
4. 将炸好的带鱼及葱丝和姜丝用锡纸包好，放入蒸笼蒸10分钟即可。
2. 鱼肉加盐、味精、胡椒粉、料酒、白糖腌30分钟左右；
3. 锅内倒油，烧到七成热时，将带鱼炸成枣红色，捞出沥油；
4. 将炸好的带鱼及葱丝和姜丝用锡纸包好，放入蒸笼蒸10分钟即可。
制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约1000克。
食谱营养
食物相克
