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类别:补虚养身食谱 济南菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜 
工艺:汤爆 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽美观,质地脆嫩,汤味清鲜。
主料:猪肚500克 鸡肫150克
调料:胡椒粉3克 香菜3克 2克 味精2克 小葱10克 花椒5克 黄酒15克 酱油30克 3克
本菜谱的营养成分
723.1
千卡
0.25
毫克
102.86
22.3
26.87
26.01
微克
1.74
1711
毫克
85.24
微克
127.6
微克
0.59
毫克
1.32
毫克
20.18
毫克
3.54
毫克
2.9
毫克
136.13
毫克
1039.61
毫克
1405.64
毫克
3170.01
毫克
1.01
微克
143.91
毫克
22.22
毫克
14.41
毫克
75.21
微克
3.32
毫克
0.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 肚头用刀片开,剥去外皮,在清水中洗净,去掉里面的筋杂,外面剞十字花刀,深为肚厚的2/3,呈鱼网状;2. 然后切成2.5 厘米见方的块,放入碱粉与开水兑成的碱水中浸泡3 分钟,捞出冲洗干净,放入清水中待用;3. 将鸡肫剞成斜十字花刀,深为鸡肫厚的2/3,用清水洗净,放入另一碗内备用;4. 汤锅内放入清水,置旺火上烧至八成熟时,先放鸡肫后放肚头一焯,立即捞在汤碗内;5. 再加葱椒黄酒10克拌匀,撒入香菜末、胡椒面;6. 汤锅内放入清汤750毫升、酱油、精盐、葱椒黄酒15克置旺火上烧沸,打去浮沫,加味精浇入汤碗内,速上桌,落桌后将主料推入汤内即成。
制作提示
1. 要求刀工要高,花刀均匀。做到刀下生花,汤里开花;
2. 选料要精细,汤汁要好,用开水焯原料时,必须先下鸡肫,因成熟度不同,后下肚尖,时间不能过长,否则质老。
历史文化
1. “汤爆双脆”系济南与“油爆双脆”合称“历下双脆”的传统风味名菜,已有200 多年的历史,在1956 年山东第一次风味名吃展销会上,得到好评。此菜以猪肚头和鸡胗为主料,加以清汤烹制而成。上席时,需将加工好的双脆与特制的清汤分别端上,待汤碗落桌后,将双脆入汤内,别有一番情趣;
2. 此菜棕白相间,蘸卤虾油食,滋味更美。此菜烹制后要随即食用,因肚头、鸡胗久烫易老。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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