美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:山东菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽金黄,外软里嫩,醇香清腴。
主料:牡蛎(鲜)350克
辅料:鸡蛋黄100克 小麦面粉20克
调料:大葱4克 4克 4克 猪油(炼制)40克 姜汁5克 葱汁5克 味精2克 香油2克 3克
本菜谱的营养成分
1032.71
千卡
0.02
毫克
37.87
77.93
47.68
5.3
微克
0.94
1897.2
毫克
544.86
微克
9.36
微克
0.47
毫克
0.77
毫克
5.48
毫克
0.28
毫克
11.44
毫克
583.69
毫克
680.86
毫克
860.37
毫克
3417.33
毫克
0.58
微克
281.51
毫克
31.8
毫克
36.78
毫克
331.9
微克
28.76
毫克
3.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐山东菜
山东菜简称鲁菜,有北方代表菜之称,也是黄河流域烹饪文化的代表,是中国著名的八大菜系之一,它对北京、天津、华北、东北地区烹...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡蛋黄放碗内搅打散,加入精盐、味精、葱姜汁;
2. 牡蛎去壳取肉摘去蛎渣洗净;
3. 将洗净蛎肉用醋、味精、精盐腌渍一下,放精面粉中滚匀;
4. 炒勺加油,烧至六成热,将滚匀精面粉的蛎肉粘匀蛋黄液,整齐地放入勺内,文火先煎一面,至金黄色时,用手勺推至炒勺边缘,大翻勺后再煎另一面,至金黄色,呈饼形,倒出控油;
5. 勺内留底油,烧至五成热时,用葱姜丝爆锅,再烹入醋,加精盐、味精、清汤100毫升,倒入蛎饼,用慢火煨熟,淋入香油,拖人盘内即可。
制作提示
1. 牡蛎应摘净其牙边、蛎渣;
2. 牡蛎挂糊均匀,煎时油温不可太高;
3. 煨时添汤不可过多,以刚能淹没原料为宜;
4. 因有过油煎制过程,需准备熟猪油150克。
历史文化
锅塌由“煎”法与“煨”法结合而成,是鲁菜中的常用技法,成菜吸取了煎法与煨法之长,色泽金黄,外软里嫩,醇香清腴。锅塌蛎子就是将牡蛎肉煨口后,挂糊,放锅内煎两面,再烹入汁水热。此菜在文登、荣成、石岛民间广为流传,为迎宾送客酒筵上的常见品味。烟台的牡蛎有两类,一类是附石而生,傀儡连如房;另一类是随潮水滚动,日“滚颇”者。据《海错》记载:“桑岛,其壳不附石,随水漂泊,名曰滚蛎。荣成者,古成山地也,其海中滚蛎大者如碗口,然不及桑岛者美。”桑岛,又名桑墨岛,即今文登南海的西海庄,出产的蛎子因多随海水的涨退而滚动,故名“滚蛎”。再加上桑岛地处“河海之交,蛎得河水之淡,故其味独清”(见《海错》)。以此为原料制作的“锅塌蛎子”,汁多质嫩,味道鲜美。
食谱营养
牡蛎(鲜):牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度... >> 查看详细介绍
推荐食谱:蛎黄炒蛋 氽蛎黄 更多菜谱
鸡蛋黄:蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质;同时含有丰富的高生物价蛋白质;而且维A、维D... >> 查看详细介绍
推荐食谱:蟹黄豆花 三鲜汤 更多菜谱
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... >> 查看详细介绍
推荐食谱:东坡豆腐 冬菜肉末三角包 更多菜谱
食物相克
  • 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
  • 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。