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类别:杭州菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
主料:2000克 牛肉(肥瘦)400克
辅料:孢子甘蓝25克 生菜(团叶)250克 肥膘肉50克
调料:5克 小葱25克 味精2克 香油20克 15克 菜籽油100克 黄酒10克 酱油5克
本菜谱的营养成分
6852.36
千卡
396.51
576.19
22.24
86.28
微克
2.52
2270.5
毫克
1274.7
微克
1153
微克
1.83
毫克
5.27
毫克
107.81
毫克
65.85
毫克
83.22
毫克
442.3
毫克
3236.63
毫克
5078.73
毫克
4362.36
毫克
0.12
微克
460.14
毫克
65.69
毫克
47.84
毫克
279.36
微克
5.39
毫克
2.54
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭宰杀,煺净毛,进行整鸭出骨;
2. 鸭腿骨折去上半截,下半截留做“牛腿”造型用;
3. 鸭嘴自鼻孔处斩断,劈作两片,做牛耳造型用;
4. 鸭翅尖在第二节处斩下,做牛角造型用;
5. 然后,将整鸭用精盐、味精擦匀腌制;
6. 牛肉、紫大头菜(孢子甘蓝)及生猪肥膘切成丝,加入葱,下锅炒熟,凉透后灌入鸭腹中,在鸭颈处打结;
7. 生菜叶去茎,切成细丝,下入三成热的油锅中,炸约2 分钟捞出,拌入适量盐水、味精即成;
8. 将鸭作卧牛状造型,鸭翅和腿摆成牛腿卧屈状,用麻绳捆扎固定,放在漏勺中,在沸水锅中煮一下促其定型;
9. 然后,放入大盆,加葱结、姜块、黄酒,加水至浸没,上笼用旺火蒸酥熟;
10. 再倒入漏勺,拣去葱姜,沥干水,抹上酱油,下入八成热的油锅中,淋炸成金黄色装盘;
11. 将斩下的两片鸭嘴和翅尖,抹上酱油入油锅炸熟;
12. 沥油后鸭嘴插入鸭耳孔做牛鼻,翅尖插入鸭眼窝做牛角;
13. 最后抹上芝麻油,生菜松围在“卧牛”的四周即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。
历史文化
“金牛鸭子”,根据西湖民间故事创制。西湖,古时称为“金牛湖”。《水经注》日:“湖有金牛,古见之,神化不测,湖取名焉。”据说,卧在西湖里的金牛,天旱水浅时,就会昂首翘角,怒吼哞叫,张开大口吐出清水,使西湖重现一泓碧波。肖时有一个贪官,不顾百姓死活,想把金牛搬去献给皇上,结果金牛大怒,口喷汹涌大波,把那个贪官卷到湖底淹死了。从此,西湖碧波潋艳,更加秀丽动人。
食谱营养
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食物相克
  • 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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