类别：防癌抗癌食谱 月经不调食谱 痛经食谱 保胎食谱 补血食谱  工艺：煮

1. 将当归和益母草加水煎成药汁；2. 用清水将鸡蛋煮熟；3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔；4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。...... 查看详细

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类别：孕妇食谱 水肿食谱 孕早期食谱 通乳食谱 保胎食谱 清热解毒食谱  工艺：煮

1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2. 红豆洗净。3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。...... 查看详细

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类别：孕妇食谱 通乳食谱 保胎食谱 孕早期食谱 水肿食谱  工艺：隔水炖

1. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3. 姜洗净，切片。4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。...... 查看详细

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类别：孕早期食谱 保胎食谱 脾调养食谱  工艺：隔水炖

将材料同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上，去渣待凉后缓缓饮用。 ...... 查看详细

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类别：特色菜 脾调养食谱 呕吐调理食谱 保胎食谱 营养不良食谱  工艺：隔水炖

1. 将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净；2. 再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢；3. 用豆粉密封刀口，放入碗内；4. 加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。...... 查看详细

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类别：特色菜 呕吐调理食谱 孕早期食谱 保胎食谱 健脾开胃食谱  工艺：清蒸

1. 砂仁洗净，捣碎；2. 鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；3. 砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；4. 葱、姜、和辣椒都切成丝；5. 锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香...... 查看详细

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类别：孕妇食谱 孕早期食谱 补血食谱 保胎食谱 月经不调食谱  工艺：原炖

1. 将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。2. 干苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。3. 苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。4. 将煲好的鸡弃去苎麻根，加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。...... 查看详细

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类别：孕妇食谱 肝调养食谱 失眠食谱 孕早期食谱 保胎食谱  工艺：煮

1. 莲子剖开去芯。2. 葡萄干洗净。3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。...... 查看详细

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类别：孕早期食谱 保胎食谱 水肿食谱 通乳食谱  工艺：清蒸

1. 将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。2. 鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。3. 用油、盐适量拌和砂仁末。4. 将药末纳入鱼腹内，用线缝夹刀口，置碟上，隔水蒸熟。5. 食鱼肉及药末。...... 查看详细

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类别：家常菜 益智补脑食谱 气血双补食谱 乌发食谱 保胎食谱  工艺：煮

1. 核桃去壳，取仁；2. 红枣去核；3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；4. 加入精盐调味即成。...... 查看详细

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