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类别:浙江菜 滋阴食谱 咳喘食谱 肾调养食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:成品洁白细腻,柔滑鲜嫩,营养丰富。
主料:雪蛤膏20克 鸡胸脯肉75克
辅料:肥膘肉25克 豌豆15克 火腿10克 鸡蛋清75克 淀粉(蚕豆)13克
调料:姜汁10克 葱汁10克 小葱10克 10克 5克 黄酒15克 味精3克 鸡油10克
本菜谱的营养成分
440.92
千卡
0.01
毫克
28.31
26.47
20.95
18.01
微克
0.92
92.65
毫克
46.2
微克
134
微克
0.19
毫克
0.39
毫克
9.58
毫克
4.6
毫克
0.51
毫克
38.33
毫克
239.79
毫克
475.27
毫克
2453.56
毫克
0.5
微克
50.1
毫克
3
毫克
1.15
毫克
16.52
微克
0.18
毫克
0.55
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将蛤士蟆油(雪蛤膏)放入盛器中,加入沸水,加盖焖透后,放入清水中拣去杂质和黑丝;
2. 将洗净后的蛤士蟆油放入炖盅中,加入清汤500毫升,葱结、姜皮、黄酒上笼用旺火蒸1 小时取出;
3. 将鸡里脊肉和生猪肥膘一起剁成细泥,用葱姜水加清汤500毫升化开,加入精盐,搅打上劲,加入鸡蛋清和湿淀粉,再搅匀成鸡茸;
4. 取炒锅置火上,加入清汤和蛤士蟆,调入精盐、味精和黄酒烧透;
5. 再撇去浮沫,加进豌豆,用淀粉勾芡,倒入鸡茸搅匀至熟,出锅至深盘中,撒上火腿末即成。
制作提示
1. 蛤士蟆油本是无味之物,全凭料理得当,烹调得法,方能脍炙人口;
2. 此菜要求鸡汤、鸡茸同蛤士蟆油同烩。
健康提示
此菜选用的是雌性哈士蟆卵巢的干制品,哈士蟆油是中医的养阴药,治虚痨、咳嗽等症,为名贵的滋补品。
食谱营养
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食物相克
  • 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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