美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:江苏菜 活血化瘀食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱 
工艺:红烧 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:肉质鲜嫩,形美,色艳红亮,味醇爽口。
主料:黑鱼1000克
调料:香醋3克 5克 猪油(炼制)80克 3克 小葱10克 白砂糖15克 黄酒25克 酱油50克
本菜谱的营养成分
1667.69
千卡
188.54
91.8
21.59
25.72
微克
0.38
984.4
毫克
297
微克
352.5
微克
0.25
毫克
1.51
毫克
26.1
毫克
2.3
毫克
13.92
毫克
1576.57
毫克
2432.3
毫克
3338.73
毫克
4554.49
毫克
66.2
微克
419.02
毫克
11.86
毫克
9.02
毫克
246.88
微克
0.57
毫克
1.45
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐江苏菜
苏菜即江苏菜。由淮扬、金陵、苏锡、徐海四个地方风味组成,其影响遍及长江中下游广大地区,在国内外享有盛誉。 江苏菜的...>> 详细介绍
最受推荐活血化瘀食谱
血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 姜洗净,切片;
2. 葱去老叶,洗净,切段;
3. 将乌鱼去鳞,剪去鱼鳃鳍;
4. 在背脊处从头至尾剖开,除内脏,留鱼肠;
5. 将鱼肠剪剖洗净,用刀在鱼肠上轻轻斩几刀;
6. 将鱼用清水洗净,除去脊椎骨;
7. 从鱼尾处用刀斜片,刀距约为2 厘米左右,两片刀缝呈“八”字型;
8. 将锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至五成热时,投放姜片、葱段炸香;
9. 即将鱼和鱼肠放入锅中,鱼肉朝下,鱼肠放在鱼下面,使鱼身膨空;
10. 放入黄酒、精盐、酱油、白糖和清水,烧煮;
11. 烧沸后,移小火再烧约一小时;
12. 再移回旺火收浓汤汁,烹入香醋,淋人熟猪油25 克即成;
13. 装盘时,鱼肉朝上,片片竖立,鱼肠放在鱼肉中间,卤汁浇在上面。
制作提示
1. 选用一条活乌鱼约重l000 克。
2. 在鱼肉上斜片时,注意不能将鱼肉片断。
历史文化
1. 大乌即鳢,亦称乌鳢、黑鱼、。
2. 在[清]同治年间,有一位姓查的老厨师,在州治衙门旁开了一个名叫“荣春”的小饭店,当地人习惯叫它“春子”。在科举制盛行时,泰州是府考之地,各地的童生都是来泰州参加童试(考秀才),童生相聚喜欢互相宴请,借以品尝一下地方风味菜点。为了适应这种需要,这位姓查的厨师便运用本地原料,创制了“烧大乌”一菜。店家把鱼养在木桶内,凭客点鱼,现宰现烹。当时群众中流传着这样一种说法:“高贵的鱼翅席,抵不上春子的烧大乌”。
3. 由于操作严谨考究,调料一次投足,中途不揭锅尝口,不加汤加料,所以成菜气不散、味不走,食时肉质鲜嫩形美,色艳红亮,味醇爽口,故此菜名声大振。
食谱营养
黑鱼:黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋... >> 查看详细介绍
推荐食谱:松子鱼仁 丝瓜卷 更多菜谱
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。