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类别:皖南菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 
工艺:红烧 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:颜色酱褐,肉质细嫩。
主料:甲鱼1000克 鸽蛋250克
辅料:火腿20克
调料:小葱10克 酱油10克 冰糖10克 大蒜(白皮)10克 淀粉(玉米)5克 10克 香油25克 2克 猪油(炼制)50克 黄酒25克
本菜谱的营养成分
1207.65
千卡
0.92
毫克
31.86
10.58
微克
115.54
1.55
毫克
22.71
158.82
微克
0.54
30
微克
1254.3
毫克
5
微克
122.5
微克
104
微克
0.25
毫克
0.26
毫克
1.84
毫克
3.2
毫克
27.8
毫克
285.49
毫克
628.9
毫克
449.78
毫克
1852.63
毫克
0.96
微克
90.39
毫克
12.26
毫克
4.94
毫克
49.07
微克
0.44
毫克
0.56
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.葱去根须,洗净,切段;2. 熟火腿切成丝;3. 鸽蛋洗净,煮熟;4. 嫩甲鱼去内脏,用开水略烫,去掉膜衣,剁成小块,再入清水锅内烧开,烫3 分钟捞起;5. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧热后投入甲鱼,炸3 分钟捞起沥油;6. 原锅留底油少许,放入甲鱼、鸽蛋,加生姜、蒜、酱油、精盐、味精、黄酒,烧5 分钟,用湿淀粉勾芡,淋入香油,起锅将鳖肉装在盘中,鸽蛋围边,撒上火腿丝、葱段即成。
制作提示
1. 加工甲鱼,注意保持裙边完整;
2. 用湿淀粉勾厚芡,顶开冒泡,让淀糊熟透,则明汁亮芡;
3. 因有过油过程,需准备熟猪油100克。
历史文化
明珠甲鱼是徽州名菜,用“生烧法”烹制而成。小马蹄鳖经沸水烫、过油、红烧,5~6 分钟快速成熟,即生烧法。颜色酱褐,肉质细嫩,配以白色鸽蛋,故称明珠甲鱼。
食谱营养
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食物相克
  • 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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